چند نمونه سوپ کودک

1.سوپ ماش(8 ماهگی به بعد)

مواد لازم

برنج  1ق غ

ماش نصف ق غ

پیاز  نصف یک عدد کوچک

گوشت مرغ یا گوسفند بدون چربی سی گرم

کره یک ق چ 

ابتدا پیاز را کاملا خورد کرده و به همراه گوشت و ماش میپزیم.سپس برنج را اضافه میکنیم و میگزاریم کاملا جا بیافتد و لعاب بندازد.

باید توجه داشت که ماشها از قبل کاملا خیس خورده وپوست کنده باشد. در آخر که زیر غذا رو خاموش کردیم کره را اضافه میکنیم.

این سوپ مناسب زمان دندان درآوردن کودک شماست.

2.حلیم گندم(8 ماه به بعد)

مواد لازم

گندم ترجیحا بلغور یک ق غ

لوبیا سفید و چیتی که از 24 ساعت قبل خیس خورده 1 ق غ

گوشت یک تکه خورشتی

سیب زمینی یک عدد کوچک

پیاز یک چهارم یک عدد کوچک

کره یک ق چ

ابتدا گوشت و پیاز و حبوبات خیس کرده را اضافه میکنیم .سپس گندم بلغور را اضافه کرده میگذاریم بپزد.

سپس سیب زمینی را اضافه میکنیم و صبر میکنیم جا بیافتد.

در آخر بعد از آنکه زیر گاز را خاموش کردیم کره را اضافه میکنیم.

3.آش ماست(8 ماه به بعد)

مواد لازم

برنج یک ق غ

لپه ای که از شب قبل خیس کرده باشیم 1 ق غ

سبزی شامل جعفری.گشنیز و شوید 1 ق غ

پیاز 1/4 یک عدد کوچک

گوشت سی گرم

کره نصف ق م

گوشت مرغ یا گوسفند را با پیاز و آب قدری میگذاریم بپزد.سپس ابتدا برنج و لپه را اضافه کرده در ظرف را بسته و میگذاریم تا بپزد. حالا سبزی را اضافه میکنیم و بع از خاموش کردن کره را اضافه میکنیم. در آخر وقتی غذا خنک شد به آن مقداری ماست اضافه میکنیم.

                                                                                    نوش جان